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Magnésio na Saúde Mental: Por Que Níveis Adequa...
Pesquisa com dados NHANES (2005–2020) mostra que níveis adequados de magnésio reduzem risco de depressão. O mineral atua no cérebro regulando neurotransmissores e inflamação. Saiba como garantir consumo ideal, inclusive...
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A Era Digital Está Sugando Seu Magnésio (e Você...
Sim, o uso excessivo de tecnologia pode esgotar seus níveis de magnésio. Como? A resposta está no estresse. Estímulos constantes ativam o sistema nervoso simpático (modo luta e fuga). O...
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Sim, o uso excessivo de tecnologia pode esgotar seus níveis de magnésio. Como? A resposta está no estresse. Estímulos constantes ativam o sistema nervoso simpático (modo luta e fuga). O...
Magnésio na Atividade Física: Como Ele Melhora ...
Treinar com mais resultado não depende apenas de esforço, mas de estratégia. O magnésio é uma das peças-chave para melhorar sua performance, evitar lesões e garantir uma recuperação eficiente.
Magnésio na Atividade Física: Como Ele Melhora ...
Treinar com mais resultado não depende apenas de esforço, mas de estratégia. O magnésio é uma das peças-chave para melhorar sua performance, evitar lesões e garantir uma recuperação eficiente.